이유식 먹일 때 주의사항! (이유식 시간 횟수, 양 등)

이유식이란?

 고형의 시작단계로 이 시기에는 모유나 분유만으로는 필요한 영양분을 다 얻을 수 없기 때문에 4-6개월부터 이유식을 시작하게 됩니다. 

 

초기이유식

 초기이유식은 알레르기를 유발할 수 있는 글루텐이 없고 소화가 잘 되는 쌀미음으로 시작하게 됩니다. 초기에는 1일 1회로 이유식 섭취량은 45ml에서 60ml 정도로 시작하고 소화가 잘되는 음식부터 한 가지씩 추가해 나갑니다. 새로운 재료를 넣을 때마다 3~4일 간격으로 알레르기 반응을 살펴보는 것이 중요합니다. 

 

 

 

이유식 먹일 때 주의사항

★ 이유식은 매일 일정한 시간에 주기!

★ 3-4일 정도의 간격을 두고 새로운 재료 첨가하기

★ 처음에는 쌀 10배죽으로 시작하기 (1-2주 정도 먹인 후 8배 죽 그리고 중기가 되면 5배 죽)

★  돌 이전까지는 간을 하지 않기!

★  6개월 이전에는 과일주스를 먹이지 않기

★  이유식은 숟가락으로 먹이기 (젖병으로 이유식을 주면 사레들리거나 과도한 음식섭취로 비만)

★  이유식을 너무 뜨겁거나 차갑게 먹이지 않기 (체온정도의 온도에서 먹이기)

★  밀가루 음식을 너무 일찍 먹이지 않기 (밀가루 제품에 첨가물도 있기 때문)

★  최소 12개월 까지는 하루에 600ml 이상의 분유나 모유 섭취하기 

★  보리차는 6개월 이후부터 먹이기

★  억지로 먹이지 않으며 너무 오랜 시간 먹이지도 말기

★  이유식은 충분히 익혀먹기

★  이유식 중에 부모가 자리 떠나지 않기

★  생선과 고기는 별도의 도마를 사용하기

★  멸균되지 않은 생과즙 음료 먹이지 않기

★  냉동식품 해동 후 재냉동하지 않기

★  계란은 필히 완숙하기

★  꿀은 돌 전에는 먹이지 않기

★  시금치, 당근 배추등은 빈혈을 유발할 수 있으므로 만 6개월 전에 주지 않기

★  음식 첨가순은 쌀죽- 고기- 이파리채소- 노란 채소- 과일 순이 좋음 (단맛은 최대한 늦게)

★  냉장은 2일 냉동은 1-2주가 무난함

★  소고기는 5개월에는 하루 5g 6개월부터 10g (우둔살, 안심 추천) - 원활한 철분공급 (아기빈혈예방)

★ 큐브를 만들어서 먹일 경우 냉동하면 더욱 걸쭉해지는 경우가 있어 조금 묽게 해도 괜찮음